혈압당뇨관리1 우리 몸의 정수기, 신장(콩팥) 건강을 지키는 생활 수칙 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 전해질 균형을 맞추는 매우 중요한 장기입니다. 한 번 손상되면 회복이 매우 어렵고, 기능이 10% 미만으로 떨어질 때까지 특별한 증상이 없어 평소 관리가 필수적인데요. 오늘은 건강한 노후를 위한 필수 조건인 신장 건강 관리법과 만성 콩팥병 예방 수칙에 대해 알아보겠습니다.1. 침묵하는 정수기, 신장의 역할과 위험 신호신장은 우리 몸의 노폐물을 소변으로 배출하고 혈압을 조절하는 역할을 합니다. 하지만 신장 기능이 떨어지면 몸이 붓고 소변에 거품이 나거나 색이 탁해지는 등의 변화가 나타납니다. 고혈압과 당뇨병은 신장 건강을 해치는 가장 큰 주범입니다. 높은 혈압과 혈당은 신장의 미세혈관을 손상시켜 기능을 마비시킵니다. 따라서 평소 혈압과 혈당을 관리하는 것이 곧.. 2026. 1. 26. 이전 1 다음
