치태제거1 평생 쓰는 소중한 치아, 올바른 양치법과 치실 사용의 정석 "오복 중 하나가 치아 건강"이라는 말, 나이가 들수록 이보다 더 공감되는 말이 없더라고요. 저도 한때는 양치질만 열심히 하면 치과 갈 일 없을 줄 알았습니다. 그런데 정기 검진을 갔다가 겉보기엔 멀쩡한 치아 사이에 충치가 생겼다는 말을 듣고 큰 충격을 받았죠. 그때 깨달았습니다. 양치질도 '방법'이 중요하고, 치실은 선택이 아닌 필수라는 것을요. 오늘은 제가 치과 치료로 고생한 뒤로 철저하게 지키고 있는 올바른 양치법과 치아 관리 비법을 꼼꼼하게 들려드릴게요.닦는 게 아니라 '파내는' 느낌으로: 회전법 양치여러분은 양치할 때 칫솔을 좌우로 박박 문지르시나요? 저도 예전엔 그래야 시원한 줄 알았습니다. 하지만 그런 방식은 치아 뿌리를 마모시키고 잇몸을 상하게 하더라고요. 지금 제가 실천하는 방법은 칫솔모.. 2026. 2. 9. 이전 1 다음
