심근경색예방1 겨울철 심혈관 질환 예방을 위한 핵심 수칙과 건강 관리법 기온이 급격히 떨어지는 겨울철은 평소 혈압이 높거나 혈관 건강이 취약한 분들에게 매우 주의가 필요한 시기입니다. 차가운 공기에 몸이 노출되면 혈관이 수축하고 혈압이 상승하면서 심장에 큰 부담을 주기 때문입니다. 오늘은 겨울철 심혈관 질환 예방을 위해 우리가 일상에서 반드시 실천해야 할 예방 수칙들을 상세히 살펴보겠습니다.1. 급격한 기온 변화와 겨울철 심혈관 질환 발생의 상관관계겨울철에 심근경색이나 뇌졸중 같은 심혈관 질환 발생률이 높아지는 이유는 신체의 자동 조절 기전 때문입니다. 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관을 수축시키는데, 이 과정에서 혈압이 갑자기 오르게 됩니다. 특히 새벽이나 아침의 찬 공기는 심장에 큰 무리를 줄 수 있습니다.이러한 급격한 변화를 방지하는 것이 겨울철 심혈관 질환 예방의.. 2026. 1. 6. 이전 1 다음
