건강한자세1 하지정맥류 예방을 위한 올바른 생활 자세와 효과적인 운동법 다리가 자주 붓고 무거운 느낌이 들거나, 혈관이 도드라져 보여 고민하시는 분들이 많습니다. 이러한 증상은 다리 정맥의 판막이 제 기능을 못 해 혈액이 역류하는 하지정맥류의 초기 신호일 수 있습니다. 오늘은 일상 속에서 하지정맥류 예방을 위해 반드시 지켜야 할 올바른 자세와 운동법에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 하지정맥류 발생 원인과 초기 예방의 중요성하지정맥류는 단순히 외관상의 문제를 넘어, 방치할 경우 피부 변색이나 궤양 등 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 혈액이 심장으로 올라가지 못하고 다리에 고이면서 혈관이 늘어나는 것이 주된 원인입니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있는 직업군에서 발생 빈도가 매우 높습니다. 따라서 증상이 심해지기 전에 생활 습관을 개선하는 하지정맥류 예방 활동이 무엇보다.. 2026. 1. 6. 이전 1 다음
